Встреча рассвета на SUP: возможно, лучшее, что случалось с тобой

Необычный тандем активного досуга, зрелища и настоящей спортивной нагрузки. Продолжить чтение Встреча рассвета на SUP: возможно, лучшее, что случалось с тобой

Беги, Форест, беги! Зачем, куда и с чего начать (+подборка беговых клубов Днепра)

В дни проведения марафонов создается впечатление, что в них участвует весь город! Еще бы: в Днепре существует 3 крупных беговых клуба. Нет желания бегать ради рекордов? Бегайте для здоровья! Мотивируем в статье от Стаса Демяника. Продолжить чтение Беги, Форест, беги! Зачем, куда и с чего начать (+подборка беговых клубов Днепра)

Днепр vs Варшава: как проходят беговые полумарафоны у нас и у них

Станислав Демяник — руководитель службы поддержки Work.ua, кандидат в мастера спорта Украины по легкой атлетике. 25 марта 2018 он поучаствовал в беговом полумарафоне в Польше, сравнил с такими же мероприятиями, но прошедшими в Днепре, и поделился впечатлениями. Продолжить чтение Днепр vs Варшава: как проходят беговые полумарафоны у нас и у них

Как появился и чем живет первый в Днепре частный акробатический зал Level Up

Центру Level Up уже около 5 лет. Как обычно бывает, он построен на энтузиазме с минимальными вложениями денег, но с огромным вкладом сил, времени и желания развить новый вид спорта. О том, как появился Level Up и чем живет сейчас, рассказал его руководитель Артем Пачковский. Продолжить чтение Как появился и чем живет первый в Днепре частный акробатический зал Level Up

Календарь «Пекельні пороги»: будь в курсе всех SUP- и каяк-ивентов

Максим Коваленко — идеолог, прогрессор каяк- и SUP-движения в Днепре, руководитель Студии графического дизайна Kovalen.com. Он рассказал о «Пекельних порогах» от задумки до реализации, истории Днепровских порогов и даже о значении календаря для украинской культуры. Продолжить чтение Календарь «Пекельні пороги»: будь в курсе всех SUP- и каяк-ивентов

4 крутейших инста-блогера Днепра от фитнеса

Фитнес-блогеров у нас пруд пруди. Но если проанализировать чем они делятся, постигнет разочарование. Часто это дежурные фото с тренировок, несколько заезженных цитат. Хватит фоточек в трусах ради лайков! Хватит аккаунтов с накрученными подписчиками! С трудом удалось найти 4 фитнес-тренера, которые добросовестно подходят к написанию каждого поста. Продолжить чтение 4 крутейших инста-блогера Днепра от фитнеса

Sport Planet на Покровском (бывший Коммунар): 15 направлений фитнеса и сауна в одном абонементе

Просторный фитнес-клуб в спальном районе, с большим количеством направлений и набором дополнительных услуг (массаж, визаж, косметолог, сауна). Лояльные цены и дружелюбный подход к клиенту: один абонемент действует на все направления. Продолжить чтение Sport Planet на Покровском (бывший Коммунар): 15 направлений фитнеса и сауна в одном абонементе

Кондитер Марина Пилипенко: как изменить пищевые привычки, даже если у тебя «сладкое» хобби

Меня зовут Марина Пилипенко и мое увлечение кондитерское искусство, именно в той части, когда все сладкое не просто сладкое, а вкусное и красивое. Я юрист по образованию, замужем, у меня двое сыновей. Хочу рассказать о своем опыте работы над собой и показать, что все возможно. Продолжить чтение Кондитер Марина Пилипенко: как изменить пищевые привычки, даже если у тебя «сладкое» хобби

Вегетарианство и спорт во время беременности: опыт фитнес-тренера Дарьи Крытиной

Беременность — не повод провести 9 месяцев на диване, от этого ничего хорошего не будет. Разумные нагрузки полезны и маме, и ребенку, а осознанное питание поможет избавить от многих проблем, о чем и рассказала Дарья Крытина. Продолжить чтение Вегетарианство и спорт во время беременности: опыт фитнес-тренера Дарьи Крытиной

О чем думают фитоняшки перед выступлением на фитнес-бикини

Нужно спать, хотя бы на пару-тройку часов отключить мысли, усмирить волнение, совладать с переживаниями, а ты не можешь. Долго ворочаешься в постели… Несколько раз встаешь проверить, все ли готово к завтрашнему старту. Продолжить чтение О чем думают фитоняшки перед выступлением на фитнес-бикини

Станислав Веледницкий: тренер с дипломом США и психолог по призванию

Это тренер, который строит тренировку не на почве поклонения себе, как тренеру, а на основе уважения к своему клиента. Если ищешь персональный подход и разнообразие тренинга — срочно к Стасу Веледницкому! Продолжить чтение Станислав Веледницкий: тренер с дипломом США и психолог по призванию

Гребной клуб «Днепр»: готовы растить олимпийских чемпионов!

Академическая гребля — один из самых аристократичных, престижных и элитных видов спорта (Гарвард и Кембридж не могут ошибаться) — теперь доступна в Днепре каждому, а не только профессиональным спортсменам. Хлопаем гребному клубу «Днепр» за это! Продолжить чтение Гребной клуб «Днепр»: готовы растить олимпийских чемпионов!

5 шагов к соблазнительным формам и здоровью от Станислава Веледницкого

Коротко: настраивайся правильно, увеличивай нагрузку, не зацикливайся на одном, получай удовольствие и тренируйся, как чемпион! Продолжить чтение 5 шагов к соблазнительным формам и здоровью от Станислава Веледницкого

Следуй за первыми: Каяк Каноэ Центр в Днепре

Павел Балабанов, первооткрыватель свободного проката каяков для жителей Днепра, рассказал о самых распространенных вопросах о каяках, социальных инициативах КаякКаноэ Центра и о тотальной вере в людей. Продолжить чтение Следуй за первыми: Каяк Каноэ Центр в Днепре

Тренер, байкер, мама, любитель сладкого — и это все один человек! Наталья Меснянко из BEZONE TRX Club

Наташа Меснянко — один из самых известных тренеров Днепра, активный блогер, первооткрыватель функциональных тренировок в нашем городе, а еще мама, байкер, мотиватор и финалистка «Мисс Бикини» в категории 35+. Как она все успевает? Продолжить чтение Тренер, байкер, мама, любитель сладкого — и это все один человек! Наталья Меснянко из BEZONE TRX Club