«Это спорт, детка!», или Почему идеальное тело не сделает тебя счастливым

8 лет волейбола, 2 большого тенниса, 10 лет фитнеса, из которых два года в качестве тренера по степ аэробике. Я девочка, в портфеле которой всегда лежал гель от растяжений, эластичный бинт и лейкопластырь. Продолжить чтение «Это спорт, детка!», или Почему идеальное тело не сделает тебя счастливым

Шпаргалка тренеру: структура безопасной тренировки + 10 правильных вопросов новичку

Вы когда-нибудь видели, чтобы футболисты, выгрузившись из автобуса, сразу начинали игру? Или пловец, приходя на тренировку, проплывал всю дистанцию, которая ждет его на соревнованиях? А может бывает так, что балерина, едва доев завтрак, тут же запрыгивает в пачку и бежит на сцену танцевать партию Жизель? Продолжить чтение Шпаргалка тренеру: структура безопасной тренировки + 10 правильных вопросов новичку

Таисия Мешкурова: «На коврике ты встречаешься с самым ужасным и прекрасным человеком — с самим собой»

Таисия Мешкурова — собственник обучающей компании Grow Group consulting, а еще тренер, консультант по вопросам управления, организации и развития персонала. Она рассказала, как йога разделила ее жизнь на До и После. Продолжить чтение Таисия Мешкурова: «На коврике ты встречаешься с самым ужасным и прекрасным человеком — с самим собой»