С августа этого года во Дворце спорта ДНУ начала преподавать Елизавета Кудря — инструктор Школы раннего плавания WaterBaby. Елизавета ведет свои занятия для деток от 2 недель до 3 лет. Расспросили у нее, что это и для кого. Далее — от первого лица.
Фейсбук: waterbabydnepr
Инстаграм: waterbaby_liza
Раннее плавание — это не спорт для малышей до 3 лет, это мощная развивающая методика для ребенка. В воде занимаются парами (родитель+ребенок), поэтому польза от такой тренировки будет обоим.
Что дает раннее плавание?
- совершенствуются органы кровообращения и дыхания;
- снимается нагрузка на позвоночник;
- формируется правильная осанка;
- совершенствуются движения ребенка;
- повышается выносливость;
- после занятий — улучшается сон и аппетит.
Дети, которые занимаются плаванием, развиваются быстрее и — проверено! — в три раза реже болеют простудными заболеваниями.
Хорошо маме — хорошо малышу!
Ранним плаванием со своими детьми занимаются две основные группы родителей: те, кто начал заниматься для пользы ребенка, и те, кто пришел на занятия ради себя.
Я в своё время увлеклась грудничковым плаванием именно по причине здорового эгоизма. Хоть и не поддерживаю современную тему «материнства без жертв», но во время ухода за младенцем на психику изрядно давил «день сурка». Когда каждый день одно и тоже по кругу — поспали, поели, покакали. Знакомо, правда?
При этом ритме жизни акватренировки в бассейне — глоток свежего воздуха. О безусловной пользе раннего плавания для малышей знают все, а вот о мамочках не говорят вовсе. Для них групповые занятия в бассейне — это сродни психотерапии, где есть коллективная поддержка. Они видят результат каждую тренировку, мы добавляем новые упражнения, повторяем прошлые поддержки, а ребенок улучшает задержку дыхания от недели к неделе.
При этом особый бонус после занятия — сладкий сон малыша, такой ценный в первые годы жизни ребенка для мамы.
Здоровье ребенка очень сильно зависит от его двигательной активности! Плавание помогает крошке гармонично развиваться — умственно и физически.
До трех месяцев я рекомендую плавать в домашней ванне, а потом подключать бассейн. Сейчас я провожу тренировки в детском бассейне Дворца Спорта ДНУ и приглашаю родителей присоединяться к группам.
Отзыв Fit-obzor.com:
«Лягушатник» ДНУ уютный, чистый и светлый. Вода очень теплая, настолько, что не пугались даже совсем маленькие детки. В раздевалке есть манеж, чтобы оставить ребенка, пока родитель переодевается, пеленальные столики — для совсем крошечных пловцов.
Елизавета строит занятия так, чтобы даже в группе уделить время каждому малышу и родителю. Никакого насилия над ребенком! С первых занятий никто не заставляет проныривать или занимать непривычные положения. Занятие построено так, чтобы и родитель, и ребенок получили в первую очередь удовольствие.
Что взять с собой? Памятка для тех, кто идет в бассейн впервые
Для малыша: подгузник для плавания (одноразовый/многоразовый), пеленка, полотенце, справка о допуске в бассейн.
Для родителя: плавательный костюм (купальник/плавки), сменная обувь на резиновой подошве, полотенце, шапочка для бассейна, средства гигиены (гель для душа/мыло), справка о допуске в бассейн.
