Ярослав Неделькович — тренер фитнес-клуба «Тонус», 27 лет. Знак зодиака: Рак. Тренерский опыт: 3 года. Активно занимается спортом с 18 лет. Инструктор, персональный тренер. Ну и красавчик, конечно же.

Инстаграм: nedelkovich_yaroslav

Кто, как не тренер, своим телом, настойчивостью и примером должен давать мотивацию клиенту? Я и сам упорно занимаюсь в зале. Сейчас мне достаточно тренироваться три раза в неделю, поскольку не стремлюсь к набору или сбросу массы. Практически всегда тренируюсь сам и программу тренировок составляю тоже сам. Иногда прошу другого тренера подстраховать в некоторых упражнениях.

Когда я не хочу тренироваться, то просто забиваю на зал, иду в магазин кондитерки и наедаюсь до отвала. Шучу! Если мне просто лень, заставляю себя. Да, через силу.

Единственное, из-за чего я могу пропустить тренировку, это плохое самочувствие или ощущение бессилия.

IMG_8326-COLLAGE

Зато если мой клиент не хочет тренироваться, я использую тысячу и один способ мотивации, чтобы отбить даже мысли о лени. Например, предлагаю подойти к зеркалу, посмотреть на себя, и честно ответить на вопрос: «Ну как, нравишься?». Обычно срабатывает.

Но все равно бывают клиенты (один из десяти, приблизительно), которые упорно сопротивляются. Обычно это хрупкие, нежные девушки, которые любят комфорт и любая нагрузка кажется адом! В таких случаях у меня в арсенале есть особый секретный подход. Приходите, покажу:)

IMG_4904

Однажды я тренировал своего друга. За 5 месяцев он сбросил 15 кг. Это очень крутой результат, я им горжусь.

Я огорчаюсь, если кто-то из моих клиентов бросает тренировки по любой причине, кроме состояния здоровья. Такое бывает нечасто, но все-таки. Сразу беру всю вину на себя, думаю, что вовремя не смог дать нужную дозу мотивации.

IMG_4907

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ или придумать что-то еще, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае обязательно добьёшься успеха.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

w

Connecting to %s

Категория

Фитнес-личность